Equilíbrio
Emagrecimento com saúde
Estratégias possíveis de manter, respeitando sua rotina, suas preferências e sua relação com a comida.
Andréa Assaf · Nutricionista · CRN-3 26594
Nutrição que
faz sentido
para a sua vida.
Acompanhamento nutricional individualizado para cuidar da saúde, do peso e da relação com a comida, no seu tempo e na sua rotina.
Online ou em domicílio, em Santos (SP).
- Registro
- CRN-3 26594
- Pós-graduação
- Obesidade · UNIFESP
- Formação
- Nutrição e Gastronomia
- No Instagram
- 30 mil seguidores
Áreas de cuidado
Você é única.
Seu cuidado também deve ser.
Cada fase pede uma escuta diferente. O acompanhamento considera sua história, sua rotina e aquilo que realmente importa para você.
Novas fases
Saúde da mulher 40+
Atenção nutricional às mudanças da perimenopausa e da menopausa, com orientação individualizada.
Vida real
Nutrição clínica
Um plano construído a partir da sua avaliação nutricional, da sua saúde, dos seus hábitos e objetivos.
Quem vai cuidar de você
“Mais do que entregar um cardápio, meu objetivo é compreender a sua história.”
Andréa Assaf Nutricionista · CRN-3 26594
Sou Andréa Assaf, nutricionista e gastrônoma, com pós-graduação em Obesidade pela UNIFESP. Na minha prática, uno conhecimento científico, escuta e o prazer de comer bem.
Acredito que a boa nutrição não precisa ser complicada: o acompanhamento nasce da sua realidade e evolui junto com você, com mudanças possíveis e duradouras.
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Escuta antes da prescrição
Uma avaliação cuidadosa dos seus objetivos, hábitos e necessidades.
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Ciência, sem modismos
Orientação individualizada, fundamentada em conhecimento técnico.
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Autonomia para o dia a dia
Estratégias práticas para que a alimentação caiba na sua vida, e não o contrário.
A consulta
Seu primeiro passo é mais simples do que parece.
Da primeira conversa ao acompanhamento: um processo claro, próximo e individualizado.
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Agende seu horário
Fale direto com a Andréa pelo WhatsApp para consultar a agenda e escolher o formato.
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Primeira consulta
Uma conversa sobre sua saúde, sua rotina alimentar, suas dificuldades e seus objetivos.
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Seu plano, sua rotina
Uma orientação nutricional personalizada, realista e alinhada às suas necessidades.
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Acompanhamento
Nos retornos, avaliamos sua evolução e ajustamos o plano sempre que necessário.
Agende sua consulta
Qual formato combina com você?
Escolha o formato e fale direto com a Andréa pelo WhatsApp. Valores, duração e horários são informados na conversa, antes de você confirmar.
Conteúdo
Informação boa também faz parte do cuidado.
No blog e no Instagram, a Andréa compartilha orientações práticas sobre alimentação, comportamento e saúde.
Dúvidas frequentes
Tudo começa com uma boa conversa.
Se precisar de mais informações, fale diretamente com a Andréa.
Falar pelo WhatsAppComo faço para agendar minha consulta?
Toque em qualquer botão de agendamento para abrir uma conversa com a Andréa no WhatsApp. Ela informa os horários disponíveis e os próximos passos.
O atendimento pode ser online?
Sim. A consulta online acontece por videochamada, de onde você estiver. A Andréa é cadastrada no e-Nutricionista, o cadastro do Conselho Federal de Nutrição para teleconsulta.
Onde acontece o atendimento presencial?
Em domicílio, em Santos (SP): a Andréa vai até você. Dia e horário são combinados no agendamento.
Como funciona a primeira consulta?
É uma conversa individualizada para conhecer seu histórico de saúde, seus hábitos alimentares, sua rotina e seus objetivos. A partir dessa avaliação, a Andréa define o planejamento nutricional adequado ao seu caso.
Qual é o valor e a duração da consulta?
A Andréa informa valores, duração e formatos de acompanhamento pelo WhatsApp, antes de você confirmar o agendamento.
Seu próximo passo
Vamos cuidar da sua saúde juntas?
Uma conversa pode ser o começo de uma relação mais leve com a sua alimentação.
Agendar consultaOnline ou em domicílio, em Santos (SP).